Надоело делать бесконечные "колечки", "корзинки", "лодочки"? В данном комплексе более 50 упражнений на улучшение гибкости спины, подвижности плечевого пояса. Эффективные и нескучные упражнения на укрепление мышц спины. От простого к сложному, с внедрением разных предметов, с учетом анатомических особенностей организма. Делаем сильные гибкие спины, без вреда здоровью.
